Sziasztok!

A mai nap testi elfogadásról szeretnék néhány gondolatot írni. Nagyon sokan vannak akik nincsenek megelégedve a testükkel. Van aki túlsúllyal küzd, van akinek műtéti hegei vannak, amit nehezen fogad el, vannak akiknek pedig bizonyos testrészei nem akkorák vagy úgy néznek ki, mint amit elképzelt. Ilyenkor jusson eszedbe, ha őszintén magadba nézel, és ezek valamelyikébe tartozol, hogy sokan lennének a te helyedben! Első sorban meg kell tanulni az elfogadást. Ha már erre a szintre sikerül eljutni, akkor változtatni is tudsz a helyzeteden.

Szóval ha műtéti hegeid vannak, akkor úgy lehet a legkönnyebben elfogadni, hogy igen de ettől élek, vagy épp ettől tudok járni, esetleg így jöhettek a világra a gyermekeim, akiket a világon a legjobban szeretek! Majd keresni kell egy Célt, amin nap mint nap dolgozhatsz, lefoglal, napi rutinná válik. Ezzel a felfogással egy idő után természetesnek fog tűnni, a mindennapok forgatagában el is felejted.

Ha túlsúllyal küzdesz, akkor pedig arról kell leszoknod, hogy utálod a tested. Amíg nem szereted azt amilyen vagy, bármilyen fogyókúrával is próbálkozol majd, nem fogsz nagyobb sikereket elérni. Amint szereted a tested, akkor oda fogsz tudatosan figyelni az étrendedre, hogy ne egyél meg minden "szemetet". A tested magától elkezdi majd az átalakulást. De! Arra is figyelmeztetnem kell téged, hogy semmi sem működik mozgás nélkül. A csodát nem várni kell, tenni érte! És persze hinni magadban, hogy meg tudod csinálni!

Ha nem minden olyan rajtad, mint ha manöken lennél, akkor is szép vagy! Elmondok egy titkot :) Azt, hogy a másiknak jobb az alakja, azt sokszor csak te gondolod...Az is igaz, hogy a nagymellű nőknél sokkal gyakoribb a hátfájás a nagyobb súly miatt...nem biztos, hogy jó irigykedni, de senkit sem szabad lenézni, mert soha nem lehet tudni a hátterét. Mindenkit el kell fogadni olyannak, amilyen. Ebbe a saját éned is beletartozik. Minden alakhoz lehet csinosan öltözni, egy jó öltözet pedig növeli az önbizalmat. Ezzel nem azt akarom mondani, hogy méregdrága ruha kell, hanem hogy nem minden esetben a divatot kell követni, hanem azt kell figyelembe venni, ami valóban jól is áll és nem utolsó sorban kényelmes. Egy ilyenben sokkal lazább az ember, nem olyan mesterkélt.

Egy biztos! Amíg másokat kritizálsz, hogy ez meg hogy néz ki, meg hogy öltözik, addig biztos lehetsz abban, hogy magaddal sem vagy megelégedve, és van még min dolgozni. Ismeretes, az is, hogy azért foglalkozol másokkal, mert addig saját magaddal nem kell. 

Ha már nem azt nézed, hogy a többiek hogy néznek ki, mi van rajtuk, akkor már jó úton jársz. Soha ne hasonlítsd magad másokhoz, mert belőled csak egy van, és soha senki nem lesz ugyanolyan mint TE. Azt az egyet megteheted, hogy az egy évvel ezelőtti énedhez viszonyítasz. Mondjuk jobban öltözködsz-e, sportosabb vagy-e, egészségesebb vagy-e...stb. stb. Mindig ez legyen a viszonyítási alapod!

Ezek alól az a kivétel, ha azért figyelsz másokat, mert példaképek, vagy mert őszintén együtt tudsz örülni a sikereiknek.

Úgy éld az életed, hogy Szereted magad, ezután minden változtatás csak rajtad múlik, benned dől el!

Köszönöm, hogy ma is velem tartottatok!

Szép napot!